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Packs de Descanso

Canapés o somieres, almohadas y colchas, el catálogo de Unilae te ofrece una gran variedad de packs de descanso para camas, para decorar tu cama de forma rápida, sencilla y eficaz. Una buena elección de tu pack de descanso puede marcar la diferencia, tanto desde el punto de vista del descanso, como de la decoración. Estos packs de descanso para camas te permiten ahorrar sin prescindir de la mejor calidad.

Canapés o somieres, almohadas y colchas, el catálogo de Unilae te ofrece una gran variedad de packs de descanso para camas, para decorar tu cama de forma rápida, sencilla y eficaz. Una buena elección de tu pack de descanso puede marcar la diferencia, tanto desde el punto de vista del descanso, como de la decoración. Estos packs de descanso para camas te permiten ahorrar sin prescindir de la mejor calidad.

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El dormitorio es ese espacio de cada casa en el que sentirse a gusto, relajado, donde descansar o disfrutar de un buen libro. Hay diversos factores a tener en cuenta a la hora de decorar tu dormitorio, pero podemos afirmar que la cama es el elemento central sobre el que debe girar todo el resto de la decoración.

Canapés o somieres, almohadas y colchas, el catálogo de Unilae te ofrece una gran variedad de packs de descanso para camas, para decorar tu cama de forma rápida, sencilla y eficaz. Una buena elección de tu pack de descanso puede marcar la diferencia, tanto desde el punto de vista del descanso, como de la decoración. Estos packs de descanso para camas te permiten ahorrar sin prescindir de la mejor calidad.

A continuación te dejamos una serie de consejos para decorar tu dormitorio de la forma más óptima para conseguir un buen descanso.

Cómo conseguir un descanso óptimo

Para poder sentirse bien y ser capaces de realizar las actividades diarias es esencial disfrutar de un buen descanso nocturno. Para conseguir esto es necesario tener los siguientes factores bien presentes a la hora de acondicionar el dormitorio.

Mantén una temperatura óptima

El frío o el calor pueden alterar la calidad del sueño, haciendo que te despiertes a la mañana con la sensación de que no has descansado nada. Para evitar esto, es recomendable mantener una temperatura ambiente de entre 18 y 22 grados.

En contra de lo que se pueda pensar, la humedad es buena si se mantiene a los niveles adecuados, ya que evita la sequedad de boca y ayuda a respirar mejor. El grado de humedad óptimo está entre el 50 % y el 70 %. El uso de humidificadores puede ayudar en esta tarea.

Ventila todos los días

Durante la noche, y especialmente en invierno con las ventanas cerradas, se pasan muchas horas en la misma habitación respirando el mismo aire, por lo que la ventilación se convierte en esencial para garantizar una correcta renovación del aire. Lo más recomendable es ventilar durante 10-15 minutos por las mañanas.

Controla la iluminación

La luz artificial interfiere considerablemente en el descanso, haciendo el sueño más ligero, aumentando el riesgo de microdespertares durante la noche. Lo ideal es mantener una luz muy tenue o prescindir totalmente de esta.

La parte central: la cama

La cama deberá ser rígida, pero no dura, además de silenciosa. Un buen colchón debe cumplir cuatro requisitos mínimos: absorber la transpiración, sostener el cuerpo de forma correcta y ergonómica, evitar la dispersión del calor y ser higiénico.

La almohada, por su parte, es clave para mantener la cabeza en una posición correcta mientras dormimos, y evitar lesiones y malestares al despertar. Existen numerosos tipos de almohadas en función de su utilidad y los materiales con los que está fabricada.

El catálogo de Unilae ofrece una gran variedad de packs de descanso para camas que incluyen, entre otros, somier, colchón, funda protectora y almohada, para que cubras todas tus necesidades al mejor precio.

El dormitorio es ese espacio de cada casa en el que sentirse a gusto, relajado, donde descansar o disfrutar de un buen libro. Hay diversos factores a tener en cuenta a la hora de decorar tu dormitorio, pero podemos afirmar que la cama es el elemento central sobre el que debe girar todo el resto de la decoración.

Canapés o somieres, almohadas y colchas, el catálogo de Unilae te ofrece una gran variedad de packs de descanso para camas, para decorar tu cama de forma rápida, sencilla y eficaz. Una buena elección de tu pack de descanso puede marcar la diferencia, tanto desde el punto de vista del descanso, como de la decoración. Estos packs de descanso para camas te permiten ahorrar sin prescindir de la mejor calidad.

A continuación te dejamos una serie de consejos para decorar tu dormitorio de la forma más óptima para conseguir un buen descanso.

Cómo conseguir un descanso óptimo

Para poder sentirse bien y ser capaces de realizar las actividades diarias es esencial disfrutar de un buen descanso nocturno. Para conseguir esto es necesario tener los siguientes factores bien presentes a la hora de acondicionar el dormitorio.

Mantén una temperatura óptima

El frío o el calor pueden alterar la calidad del sueño, haciendo que te despiertes a la mañana con la sensación de que no has descansado nada. Para evitar esto, es recomendable mantener una temperatura ambiente de entre 18 y 22 grados.

En contra de lo que se pueda pensar, la humedad es buena si se mantiene a los niveles adecuados, ya que evita la sequedad de boca y ayuda a respirar mejor. El grado de humedad óptimo está entre el 50 % y el 70 %. El uso de humidificadores puede ayudar en esta tarea.

Ventila todos los días

Durante la noche, y especialmente en invierno con las ventanas cerradas, se pasan muchas horas en la misma habitación respirando el mismo aire, por lo que la ventilación se convierte en esencial para garantizar una correcta renovación del aire. Lo más recomendable es ventilar durante 10-15 minutos por las mañanas.

Controla la iluminación

La luz artificial interfiere considerablemente en el descanso, haciendo el sueño más ligero, aumentando el riesgo de microdespertares durante la noche. Lo ideal es mantener una luz muy tenue o prescindir totalmente de esta.

La parte central: la cama

La cama deberá ser rígida, pero no dura, además de silenciosa. Un buen colchón debe cumplir cuatro requisitos mínimos: absorber la transpiración, sostener el cuerpo de forma correcta y ergonómica, evitar la dispersión del calor y ser higiénico.

La almohada, por su parte, es clave para mantener la cabeza en una posición correcta mientras dormimos, y evitar lesiones y malestares al despertar. Existen numerosos tipos de almohadas en función de su utilidad y los materiales con los que está fabricada.

El catálogo de Unilae ofrece una gran variedad de packs de descanso para camas que incluyen, entre otros, somier, colchón, funda protectora y almohada, para que cubras todas tus necesidades al mejor precio.