Running
El running se ha convertido en tendencia en los últimos años y la moda deportiva ha tenido que adaptarse a ello. Hoy en día existe un extenso catálogo de ropa y accesorios deportivos para running de los cuales disponemos en Unilae: relojes smartwatch, zapatillas de running, calcetines de running, y mucho más.
El running se ha convertido en tendencia en los últimos años y la moda deportiva ha tenido que adaptarse a ello. Hoy en día existe un extenso catálogo de ropa y accesorios deportivos para running de los cuales disponemos en Unilae: relojes smartwatch, zapatillas de running, calcetines de running, y mucho más.
Para comenzar tu rutina puedes hacerlo con un equipamiento sencillo, si sigues leyendo te contamos cuáles son los cuatro accesorios básicos para empezar tu rutina de running y que puedes encontrar en nuestra tienda online.
Como en cualquier afición lo mejor es comenzar con lo básico, y, a medida que vayas evolucionando, invertir más dinero en ropa técnica y material específico para realizar la actividad.
¿Qué equipamiento se necesita para el running?
1. Las zapatillas adecuadas para running
La elección de las zapatillas y sus características puede ser un dolor de cabeza, ya que hay de todo tipo: técnicas, de entrenamiento, mixtas, etc. Pero no te preocupes porque es más sencillo de lo que parece, pues la mejor zapatilla será aquella que se adapte mejor a tus necesidades, sin fijarse en marcas o diseños.
Las zapatillas son un elemento básico para running, por no decir el más importante, dedícale un tiempo y compra unas buenas zapatillas y asegúrate de que sean de tu talla, cómodas, flexibles y que estén pensadas especialmente para practicar running.
2. Los calcetines de running
Los calcetines también son importantes, mucho, pues evitarán que tu pie sufra heridas por roces, y, al igual que ocurre con las zapatillas, existen calcetines específicos para los que practican running.
Los calcetines de running suelen estar compuestos por distintos tipos de fibras y cuentan con refuerzos en zonas críticas del pie como el talón, el empeine o los dedos, lo que hace que el calcetín se ajuste perfectamente al pie sin formar arrugas y protege más las zonas de fricción.
Las rozaduras y las ampollas es algo común, pero que se puede evitar usando unos buenos calcetines específicos para running.
3. Pantalones y/o mallas para running
Lo primero que debes decidir es si quieres correr con pantalones o con mallas, existen varios largos, los cuales se suelen medir con un número, refiriéndose a las pulgadas.
Los modelos más habituales suelen por encima de la rodilla o por la mitad del muslo lo cual corresponde a 7 o 5 pulgadas; y luego están los llamados de competición, en los que la tela se reduce al mínimo pues llegan por encima de la mitad del muslo.
Obviamente es una cuestión de gustos, pero si estás empezando y quieres pasar lo más desapercibido posible mejor opta por unos de 7 o 5 pulgadas, evita los de más de 7 pulgadas pues seguramente te resulten incómodos a la hora de correr.
4. Camisetas o tops de running
El primer impulso cuando uno empieza a correr es coger la primera camiseta vieja o ligera que tenemos abandonada en algún cajón y ponernos a ello, normalmente estas camisetas son de algodón, un tejido que transpira.
En lugar de usar esas camisetas es mejor hacerse con una camiseta técnica, si es de atletismo y/o running, mejor, pues son camisetas hechas con tejidos técnicos transpirables especialmente preparadas para evacuar el sudor sin que se empape la camiseta.
5. Accesorios y complementos de running
Realmente con los puntos anteriores deberías tener suficiente para comenzar tu rutina de running, pero hoy en día hay una gran cantidad de gadgets como los relojes que miden la distancia, pasos, tiempo e incluso ritmo cardiaco para hacer un seguimiento de tu rutina de deporte, los cuales podrás encontrar en la tienda online de Unilae.
Para comenzar tu rutina puedes hacerlo con un equipamiento sencillo, si sigues leyendo te contamos cuáles son los cuatro accesorios básicos para empezar tu rutina de running y que puedes encontrar en nuestra tienda online.
Como en cualquier afición lo mejor es comenzar con lo básico, y, a medida que vayas evolucionando, invertir más dinero en ropa técnica y material específico para realizar la actividad.
¿Qué equipamiento se necesita para el running?
1. Las zapatillas adecuadas para running
La elección de las zapatillas y sus características puede ser un dolor de cabeza, ya que hay de todo tipo: técnicas, de entrenamiento, mixtas, etc. Pero no te preocupes porque es más sencillo de lo que parece, pues la mejor zapatilla será aquella que se adapte mejor a tus necesidades, sin fijarse en marcas o diseños.
Las zapatillas son un elemento básico para running, por no decir el más importante, dedícale un tiempo y compra unas buenas zapatillas y asegúrate de que sean de tu talla, cómodas, flexibles y que estén pensadas especialmente para practicar running.
2. Los calcetines de running
Los calcetines también son importantes, mucho, pues evitarán que tu pie sufra heridas por roces, y, al igual que ocurre con las zapatillas, existen calcetines específicos para los que practican running.
Los calcetines de running suelen estar compuestos por distintos tipos de fibras y cuentan con refuerzos en zonas críticas del pie como el talón, el empeine o los dedos, lo que hace que el calcetín se ajuste perfectamente al pie sin formar arrugas y protege más las zonas de fricción.
Las rozaduras y las ampollas es algo común, pero que se puede evitar usando unos buenos calcetines específicos para running.
3. Pantalones y/o mallas para running
Lo primero que debes decidir es si quieres correr con pantalones o con mallas, existen varios largos, los cuales se suelen medir con un número, refiriéndose a las pulgadas.
Los modelos más habituales suelen por encima de la rodilla o por la mitad del muslo lo cual corresponde a 7 o 5 pulgadas; y luego están los llamados de competición, en los que la tela se reduce al mínimo pues llegan por encima de la mitad del muslo.
Obviamente es una cuestión de gustos, pero si estás empezando y quieres pasar lo más desapercibido posible mejor opta por unos de 7 o 5 pulgadas, evita los de más de 7 pulgadas pues seguramente te resulten incómodos a la hora de correr.
4. Camisetas o tops de running
El primer impulso cuando uno empieza a correr es coger la primera camiseta vieja o ligera que tenemos abandonada en algún cajón y ponernos a ello, normalmente estas camisetas son de algodón, un tejido que transpira.
En lugar de usar esas camisetas es mejor hacerse con una camiseta técnica, si es de atletismo y/o running, mejor, pues son camisetas hechas con tejidos técnicos transpirables especialmente preparadas para evacuar el sudor sin que se empape la camiseta.
5. Accesorios y complementos de running
Realmente con los puntos anteriores deberías tener suficiente para comenzar tu rutina de running, pero hoy en día hay una gran cantidad de gadgets como los relojes que miden la distancia, pasos, tiempo e incluso ritmo cardiaco para hacer un seguimiento de tu rutina de deporte, los cuales podrás encontrar en la tienda online de Unilae.