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El mundo del fitness y del cross training es muy variado y, naturalmente, eso propicia que puedas toparte con una gran cantidad de equipamiento deportivo, relacionado con cualquiera de sus muchos ejercicios. Las cuerdas battle rope, también conocidas como cuerdas de batalla, o cuerdas crossfit, son uno de los complementos más interesantes y divertidos que te puedes encontrar en este mundillo. Son efectivos para muchos ejercicios diferentes, las hay de varias longitudes y grosores, pero lo más importante es que te lo hemos puesto muy fácil para que puedas conseguirlas a través de la tienda online que en Unilae hemos creado para ti.

Características de las cuerdas battle rope

Las cuerdas battle rope presentan una serie de propiedades comunes que sirven para que cumplan su cometido.

En primer lugar, son pesadas. Deben serlo. Al fin y al cabo, están diseñadas para hacer ejercicio. Por tanto, deben poseer una forma tal que usarlas requiera esfuerzo físico.

Sus longitudes, al menos las oficiales para entrenamiento, son tres: de 9 m, de 12 m y de 15 m. Evidentemente, cuanto más largas son, más pesadas resultan. Además, a mayores longitudes, mayor es la inercia que acumulan, siendo proporcional al esfuerzo que deberás realizar al ejercitarte.

Existen dos grosores distintos, con diámetros de 38 y 50 mm. Esto no es debido tanto al tamaño de las manos que vayan a usarlas, sino al peso. De hecho, pueden ser agarradas por las manillas que algunas incorporan en los extremos o enrollarse alrededor de la mano. A misma longitud, mayor será la inercia a mayor diámetro. Ello implica más masa y, como ya sabes, la fuerza es el producto de la masa por la aceleración.

Ejercicios con cuerdas de batalla

La imagen que, seguro, te viene a la mente cuando piensas en las cuerdas battle rope es la de alguien zigzagueando las cuerdas, generando una suerte de onda sinusoidal. Ciertamente, es el uso que, por lo que parece, más se les da.

Sin embargo, muchos practicantes de crossfitting las emplean también como combas, dado que su peso exige que el mismo ejercicio requiera imprimir más fuerza a la comba por parte de quien lo practica.

Como todas las cuerdas, su versatilidad permite utilizarlas de muchas más formas. Por ejemplo, para realizar ejercicios de estiramiento o para improvisar anillas de gimnasta, anudándolas debidamente.

Beneficios de las cuerdas de batalla

Los ejercicios con las cuerdas crossfit comportan una considerable cantidad de beneficios para el organismo. Con ellas se realiza mucho cardio, por lo que la salud cardiovascular se ve reforzada.

Al tratarse de un ejercicio que promueve el uso de la fuerza al tiempo que despliega un movimiento de rebote, ganas masa y mejoras el tono muscular. Los principales músculos se ven fortalecidos, cumpliendo así con uno de los objetivos del crossfitting. En conjunto, constituye un entrenamiento completo que ejercita todo el cuerpo.

Al poderse enrollar y transportar con facilidad, son válidas para llevar a cabo los ejercicios tanto en el interior como en parques u otros lugares en el exterior. Gracias a ellas, los entrenamientos son muy dinámicos y divertidos al tiempo que favorecen que el organismo queme grasa, mejorando visiblemente el aspecto físico y pudiendo escoger entre una amplia variedad de ejercicios de fitness o crossfitting.

No es necesario que estés dotado de habilidades especiales para su uso. Esta característica las hace idóneas tanto para los principiantes como para los profesionales del deporte. En definitiva, las cuerdas battle rope no presentan contraindicaciones, el riesgo que entrañan es casi nulo, se pueden usar en cualquier lugar y son divertidas y eficaces. Aprovecha todas sus bondades adquiriéndolas en la tienda online de Unilae.

El mundo del fitness y del cross training es muy variado y, naturalmente, eso propicia que puedas toparte con una gran cantidad de equipamiento deportivo, relacionado con cualquiera de sus muchos ejercicios. Las cuerdas battle rope, también conocidas como cuerdas de batalla, o cuerdas crossfit, son uno de los complementos más interesantes y divertidos que te puedes encontrar en este mundillo. Son efectivos para muchos ejercicios diferentes, las hay de varias longitudes y grosores, pero lo más importante es que te lo hemos puesto muy fácil para que puedas conseguirlas a través de la tienda online que en Unilae hemos creado para ti.

Características de las cuerdas battle rope

Las cuerdas battle rope presentan una serie de propiedades comunes que sirven para que cumplan su cometido.

En primer lugar, son pesadas. Deben serlo. Al fin y al cabo, están diseñadas para hacer ejercicio. Por tanto, deben poseer una forma tal que usarlas requiera esfuerzo físico.

Sus longitudes, al menos las oficiales para entrenamiento, son tres: de 9 m, de 12 m y de 15 m. Evidentemente, cuanto más largas son, más pesadas resultan. Además, a mayores longitudes, mayor es la inercia que acumulan, siendo proporcional al esfuerzo que deberás realizar al ejercitarte.

Existen dos grosores distintos, con diámetros de 38 y 50 mm. Esto no es debido tanto al tamaño de las manos que vayan a usarlas, sino al peso. De hecho, pueden ser agarradas por las manillas que algunas incorporan en los extremos o enrollarse alrededor de la mano. A misma longitud, mayor será la inercia a mayor diámetro. Ello implica más masa y, como ya sabes, la fuerza es el producto de la masa por la aceleración.

Ejercicios con cuerdas de batalla

La imagen que, seguro, te viene a la mente cuando piensas en las cuerdas battle rope es la de alguien zigzagueando las cuerdas, generando una suerte de onda sinusoidal. Ciertamente, es el uso que, por lo que parece, más se les da.

Sin embargo, muchos practicantes de crossfitting las emplean también como combas, dado que su peso exige que el mismo ejercicio requiera imprimir más fuerza a la comba por parte de quien lo practica.

Como todas las cuerdas, su versatilidad permite utilizarlas de muchas más formas. Por ejemplo, para realizar ejercicios de estiramiento o para improvisar anillas de gimnasta, anudándolas debidamente.

Beneficios de las cuerdas de batalla

Los ejercicios con las cuerdas crossfit comportan una considerable cantidad de beneficios para el organismo. Con ellas se realiza mucho cardio, por lo que la salud cardiovascular se ve reforzada.

Al tratarse de un ejercicio que promueve el uso de la fuerza al tiempo que despliega un movimiento de rebote, ganas masa y mejoras el tono muscular. Los principales músculos se ven fortalecidos, cumpliendo así con uno de los objetivos del crossfitting. En conjunto, constituye un entrenamiento completo que ejercita todo el cuerpo.

Al poderse enrollar y transportar con facilidad, son válidas para llevar a cabo los ejercicios tanto en el interior como en parques u otros lugares en el exterior. Gracias a ellas, los entrenamientos son muy dinámicos y divertidos al tiempo que favorecen que el organismo queme grasa, mejorando visiblemente el aspecto físico y pudiendo escoger entre una amplia variedad de ejercicios de fitness o crossfitting.

No es necesario que estés dotado de habilidades especiales para su uso. Esta característica las hace idóneas tanto para los principiantes como para los profesionales del deporte. En definitiva, las cuerdas battle rope no presentan contraindicaciones, el riesgo que entrañan es casi nulo, se pueden usar en cualquier lugar y son divertidas y eficaces. Aprovecha todas sus bondades adquiriéndolas en la tienda online de Unilae.